自然分娩无侧切，孕期瑜伽秘技全get!

　　1月13日上午9:30，伴随着冬日的阳光，杭州天目山医院孕妈学校举办的孕期瑜伽活动，获得众多孕妈咪的参与和支持。

　　为给杭州孕妈妈们提供更好的孕产服务，杭州天目山医院特开设专业的孕妇瑜伽课堂，聘请资深孕期瑜伽老师，制定孕妈专属的孕期瑜伽课程，受到众多孕妈咪的青睐。

　　(孕妈咪向瑜伽老师提问)

　　课程还没开始，孕妈咪们就早早的来到了现场，积极向资深孕期瑜伽老师咨询练习孕期瑜伽的问题。孕妈咪们认真的听着老师的讲解，生怕错过每个细节。

　　(孕妈咪在瑜伽老师的带领下认真练习)

　　(孕妈咪瑜伽练习中，动作都很标准呢)

　　(瑜伽老师指导孕妈咪正确的呼吸方法)

　 （精美伴手礼包）

　　孕妈咪们跟着瑜伽老师，几组舒缓而有针对性的练习动作做下来，简直身心通透，不但身体带氧量变高了，肚子里的宝宝也更开朗、活泼、健康。通过这次瑜伽课，孕妈咪们的体力也会变好、心脏更有力、骨盆的开合力也更佳，对于生产有极大的帮助。

　　瑜伽老师还强调，练习瑜伽如果搭配科学的饮食，还可以调整体质、稳定情绪，生完Baby之后如能继续持之以恒的练习，不但产后塑身效果佳，更能打开心胸让情绪更稳定愉快，还能有利于顺产，避免产后忧郁症。

　　通过瑜伽老师全方位的示范、带练、剖析和讲解，准妈妈们对瑜伽有了更深入的了解，原来孕期瑜伽这么重要!所有参加课程的准妈妈都获得了由杭州天目山医院赠送的精美伴手礼一份，医院每周六上午9点半都会举办这样的孕期精品课程，为更多的孕妈咪带来优质的孕产服务。