孕晚期营养和保健，如何搭配饮食才能同时满足

　　4月28日上午9：30，杭州天目山医院孕妈课堂如期开课，本次孕妈课堂请来了资深孕产专家严传玉主任，严主任根据多年临床经验为到场的孕妈妈及家属详细的讲解了孕晚期的相关知识。

　　孕晚期吃什么好，怎么吃才能同时满足孕妈妈和宝宝，很多孕妈妈都有这样的疑问。吃的太少，担心胎儿营养跟不上，吃的太多就担心胎儿过大，孕妈分娩不方便。当得知临床经验丰富的严主任在孕妈课堂介绍孕晚期营养和保健时，很多孕妈妈积极报名听课，有的孕妈时间不足，特意嘱托家属前来听课。

　　(积极报名的孕妈妈及家属)

　　严主任不仅是一位具有近20年经验的妇产医生，还是一位温柔慈爱的母亲。她在讲授孕晚期知识时，根据自身孕育时的反应，结合门诊经验，深入浅出的讲述了孕晚期的营养搭配，严主任运用浅显易懂的生活用语让孕妈妈及时了解掌握了孕晚期的营养知识，“能吃什么，不能吃什么，餐数的规律等”，很受大家好评。

　　(严主任在讲课)

　　现场很多孕妈妈都是第一胎，对孕期反应不是很清楚，孕期稍有不适精神就很紧张，不利于孕期健康。如某些特定时候的呼吸局促、做某些动作时手臂轻微抖动，走路时小腹酸胀微疼等情况。

　　严主任在提问环节中，就这些孕妈妈及家属在生活中遇到的小问题进行了详细的解答。详细指出哪些症状是孕期正常反应，不用太担心，那些问题需要加以注意等。严主任专业的回答让孕妈妈遇到一些正常孕期反应时，不再紧张，放下心来。

　　孕妈课堂

　　孕妈课堂是杭州天目山医院妇产科传播母婴知识的公益节目。每周六都会为孕妈妈提供不同的孕期知识讲解或有益于孕妇身心的小活动，自开办以来屡受好评!